Haftalık Alışkanlık Takibi ve Puanlar

Haftalık Alışkanlık Takibi ve Puanlar

Odaklanmadığınız takdirde yeni alışkanlıkları gününüze dahil etmek zordur. Takip etmeden yeni okul veya iş hedefleri belirlediniz mi? Yeni kalıplar oluşturmak zaman ve disiplin gerektirir. Size yardımcı olmak için, iş, fitness veya eğitim başarısı hedeflerini kaydetmek için tablolar ve kontrol listeleri içeren aylık bir alışkanlık izleyici sağladık. Hedefler belirleyin ve hesap verebilir olmak için ilerlemeyi takip edin. Değişiklik yapmak söz konusu olduğunda, küçük bir planlama uzun bir yol kat eder.

Nasıl kullanılır?

• Ulaşılacak hedefleri ve alışkanlıkları tanımlayın
• Bunları tabloda doğru kategori altında listeleyin
• İkinci bölümde hedefleri listeleyin
• Ayın her gününü takip edin
• Her gün için kendinize bir sayı derecesi verin
• Toplam derecelendirme sayınızı hesaplayın
• İlerlemenizi değerlendirin ve yansıtın